Risolvi il conflitto ricorrente con il tuo partner
Clare offre a te e al tuo partner uno spazio online strutturato e privato per capirsi meglio e affrontare ciò che è stato difficile dire.
Perché i conflitti tra partner sono difficili da risolvere
Lo stesso litigio continua a ripresentarsi
La maggior parte delle coppie non sta davvero avendo molti litigi diversi. Sta avendo lo stesso in forme diverse. Di solito è un segnale che la dinamica sottostante non è stata affrontata, non che l'argomento sia irrisolvibile.
La vita condivisa rende costoso evitare
Quando la tensione si accumula in una relazione, le opzioni sono affrontarla o lasciarla cambiare silenziosamente le cose. A differenza di altre relazioni, condividete una casa, delle routine e un futuro. Un conflitto non affrontato ha un costo elevato anche quando non viene detto nulla.
Le implicazioni rendono più difficile la conversazione onesta
Dire qualcosa di difficile a un partner comporta un tipo di rischio diverso. C'è più storia, più emozione e più da perdere. È spesso per questo che le cose più importanti restano non dette più a lungo.
Quando Clare può aiutare
Un litigio ricorrente che non si risolve mai
Inizia sempre allo stesso modo, finisce allo stesso modo, e nulla cambia davvero. L'argomento ormai conta quasi poco, ed è il modello che è diventato il problema.
Sentirsi cronicamente inascoltato/a
Spieghi il tuo punto di vista e il tuo partner non sembra capirlo. O senti che il tuo partner si sente allo stesso modo nei tuoi confronti. La comunicazione è diventata sempre meno efficace.
Distanza emotiva crescente
Non c'è un singolo conflitto, ma qualcosa si è spostato silenziosamente. Entrambi avete iniziato a trattenervi di più, e la vicinanza che c'era prima sembra più difficile da raggiungere.
Dopo una rottura seria
È successo qualcosa che ha spezzato la fiducia o creato vera distanza. Vuoi affrontarlo ma non sai come avere quella conversazione senza che vada di nuovo storto.
Uno spazio dove entrambi siete ascoltati equamente
Clare non prende le parti di nessuno. Ogni partner parla con Clare privatamente, così entrambe le prospettive vengono pienamente comprese nei propri termini. Non ci sono sessioni congiunte: l'obiettivo è che ogni persona raggiunga abbastanza chiarezza affinché, quando i due parlano direttamente, la conversazione abbia maggiori possibilità di portare da qualche parte. L'intero processo si svolge online, senza appuntamenti condivisi o sessioni di persona.
Colloquio iniziale individuale e privato
Ognuno parla prima con Clare separatamente. Nessuna pressione per concordare una versione condivisa degli eventi prima ancora di iniziare, e nessun rischio che la tua onestà diventi subito un'accusa.
Nessuno dei due partner è indicato come il problema
Clare mantiene entrambe le prospettive al centro per tutto il processo. Il partner più espressivo emotivamente non ha più peso. Quello più silenzioso non viene trattato come meno coinvolto. Entrambi vengono ascoltati in egual misura.
Guidati, non spinti
Clare favorisce chiarezza e comprensione ai tuoi ritmi. Non ti spinge verso una conclusione per cui non sei pronto/a, e non ti dirà come dovrebbe essere la tua relazione.
Domande che le coppie fanno di solito
Come posso suggerire Clare al mio partner?
Il momento conta: non sollevarlo nel mezzo di una discussione o subito dopo. Presentalo come il desiderio di migliorare le cose insieme, non come indicare cosa sta sbagliando l'altro. Qualcosa come 'Ho trovato qualcosa che potrebbe aiutarci a capirci meglio' arriva in modo diverso rispetto a 'abbiamo bisogno di mediazione'. Il fatto che Clare ascolti ogni persona privatamente prima, prima di qualsiasi conversazione congiunta, spesso aiuta anche, poiché significa che nessuno dei due deve entrare già sulla difensiva.
Sul costo: Clare costa €65 per l'intero processo, da dividere tra voi due. Se dividere il costo sembra un ostacolo, va bene che una persona copra l'intero importo. L'obiettivo è rendere facile iniziare.
Clare condivide ciò che il mio partner ha detto nella sua sessione?
No. Ogni sessione è completamente privata. Quello che condividi con Clare non viene mai mostrato al tuo partner, e viceversa. Clare utilizza le intuizioni di entrambe le conversazioni per guidare il processo, ma nessuna delle due persone vede mai la sessione dell'altra.
Clare è una terapia di coppia?
No. Clare è uno strumento di comunicazione, non un servizio terapeutico. Non diagnostica, non tratta e non fornisce supporto psicologico. Quello che fa è dare a entrambi i partner un modo strutturato per capirsi meglio e affrontare ciò che è stato difficile dire. Se hai bisogno di supporto terapeutico, un terapeuta di coppia qualificato è la scelta giusta.
E se solo uno di noi vuole provare?
Clare funziona meglio quando entrambi i partner sono disposti a impegnarsi, anche se uno è più incerto dell'altro. Va bene che una persona stia 'solo provando'. Succede spesso e il progresso è ancora possibile. Clare non può procedere senza la partecipazione di entrambe le persone, ma non richiede uguale entusiasmo all'inizio.
Clare ci dirà se restare insieme?
No. Clare non prende decisioni sulla vostra relazione e non vi guiderà verso un esito particolare. Il suo ruolo è supportare una comunicazione più chiara e la comprensione reciproca. Quello che fate con questo è interamente una vostra scelta.
Clare può aiutare se ci stiamo già separando?
Clare non è progettata per procedimenti di separazione o divorzio, che spesso comportano dimensioni legali e finanziarie che richiedono una guida professionale. È più utile quando entrambe le persone vogliono ancora migliorare la relazione, o almeno capirsi meglio.
Cosa Clare non è per le coppie
Clare è uno strumento di comunicazione, non un servizio terapeutico o clinico. Comprenderne i limiti aiuta a definire le aspettative giuste.